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アンチエイジング徹底解消の裏ワザ 記事一覧

 

アンチエイジングというのは、1日や2日で叶うものではありません。毎日じっくりとケアを積み重ねていくことが大切です。そこで、毎日ただ化粧品を塗布するだけでなく、マッサージによるケアも取りいれてみましょう!マッサージで血行促進!マッサージを行うと得られる主な効果は、血行促進、代謝アップです。代謝が高まれば肌のターンオーバーが促進され、きれいな肌への生まれ変わりサイクルがアップします。そのため、シミやシ...

 
 

マッサージの効果が期待できるのは、顔の肌だけではありません。実は意外な部分へのマッサージでも、嬉しい効果が期待できるのです。アンチエイジング化粧品でのケアに加えて、こんなマッサージも取り入れてみてはいかがでしょうか!?頭皮のマッサージは効果抜群!顔のお肌と頭皮とはつながっています。なのに、顔はきちんとケアしていても、頭皮のケアはしていないという方が多いものです。そこで、毎日の頭皮マッサージを取り入...

 
 

年齢を重ねると悩みが出てくるのは、顔に限ったことではありません。色々な部分が全て関係し合って、1つの身体が出来上がっているわけですから、ボディのアンチエイジングも重要です。特に重視したいのが足。ふくらはぎは第二の心臓とも呼ばれるくらい大切な部分なので、体操して鍛えてみても良いですね。ふくらはぎを鍛えて血行促進!ふくらはぎは、むくみなどが発生しやすい部分です。この部分がむくみやすいのは、血液やリンパ...

 
 

呼吸というのは、身体に必要な酸素を取り込み、そして不要な二酸化炭素を排出するという大切な働きをしています。実は呼吸には、体内の不要なものを出すという「デトックス」の効果もあるのです。そのため、この呼吸意識することでも、アンチエイジングができてしまいます。鼻呼吸を意識して!まず、アンチエイジングの観点からも今すぐ止めるべきなのが、口呼吸です。通常、鼻から吸い込んだ空気は、鼻の中の粘膜を通ってホコリや...

 
 

年齢を重ねると出てくる様々な肌悩みには、「免疫力」も関係していると言われています。免疫力は年齢と共に低下してしまい、それと共に、肌にも様々なトラブルが起こりやすくなってしまうのです。「最近、肌が敏感になってきた」と悩んでいる方は、肌の免疫力低下が原因かもしれません。笑顔で免疫力アップ!人の身体には本来持っている免疫力があります。代表的なのが、ナチュラルキラー細胞というものですね。これは、体調だけで...

 
 

アロマテラピーは、国によっては医療にも用いられているというほど、身体に様々な効果を発揮します。その効果は美容面でも期待することができ、アンチエイジングにも役立つと言われているのです。そこで、香りを楽しみながら、年齢肌悩みと徹底的に戦ってみましょう!ローズの香りで女性ホルモンアップ!年齢肌悩みの大きな原因となっているのは、女性ホルモンの1種、エストロゲンの減少です。このエストロゲンの分泌を促進する効...